Los efectos negativos de los dispositivos digitales en la salud visual de los niños
El avance de la tecnología ha transformado la forma en que interactuamos con el mundo, y los dispositivos digitales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Sin embargo, el uso excesivo de estos dispositivos, como teléfonos móviles, tabletas y computadoras, está generando preocupación en cuanto a los problemas visuales del uso intensivo de dispositivos digitales que afectan especialmente a los niños y adolescentes.
Padres y educadores deben establecer un uso saludable de los dispositivos.
El acceso constante a pantallas y la exposición prolongada a la luz azul emitida por estos dispositivos pueden tener un impacto negativo en la salud visual de los más jóvenes. La Academia Americana de Oftalmología advierte que el uso excesivo de pantallas puede aumentar el riesgo de desarrollar miopía y otros trastornos visuales en niños y adolescentes. Por lo tanto, es fundamental concienciar sobre estos riesgos y tomar medidas preventivas para preservar la salud visual de los más pequeños.
La importancia de las revisiones de la vista anuales
Una de las medidas más importantes para proteger la salud visual de los niños y adolescentes es realizar revisiones oftalmológicas regulares. Aunque los problemas visuales pueden ser difíciles de detectar a simple vista, un examen ocular completo realizado por un profesional de la salud visual puede identificar a tiempo cualquier anomalía o trastorno en la visión. En nuestra óptica optometría infantil.
Graduación infantil de la vista en gabinete | © Family Optik
Se recomienda que los niños se sometan a una revisión de la vista anualmente, incluso si no presentan síntomas visibles. De esta manera, se pueden detectar problemas en etapas tempranas y tomar medidas para corregirlos o ralentizar su progresión. Además, estas revisiones permiten a los padres recibir asesoramiento y pautas sobre el uso adecuado de dispositivos digitales, así como sobre medidas preventivas adicionales.
El aumento de la miopía en niños y adolescentes
Uno de los problemas visuales más comunes asociados con el uso intensivo de dispositivos digitales en niños y adolescentes es la miopía. En las últimas décadas, se ha observado un preocupante aumento de la miopía en todo el mundo, especialmente en las poblaciones más jóvenes. Se estima que aproximadamente el 50% de la población mundial será miope para el año 2050 si no se toman medidas preventivas. El uso prolongado de dispositivos digitales, junto con otros factores como la falta de exposición a la luz natural y la predisposición genética, contribuyen a este aumento alarmante.
La luz azul emitida por estos dispositivos tiene un impacto negativo en la salud visual.
Los nuevos tratamientos a base de gafas con lentes para ralentizar la miopía
Afortunadamente, la ciencia y la tecnología han avanzado para ofrecer tratamientos efectivos que pueden ayudar a ralentizar la progresión de la miopía en niños y adolescentes. Uno de los avances más prometedores son las gafas con lentes especiales diseñadas específicamente para controlar el desarrollo de la miopía, como las SuperKid Miofocal o las Essilor Stellest que adaptamos en nuestra óptica.
La lente Essilor Stellest ralentiza la progresión de la miopía. | © Essilor
Estas lentes están diseñadas para corregir la visión y al mismo tiempo proporcionar un enfoque periférico desenfocado. Esta técnica, conocida como terapia de desenfoque periférico, ayuda a reducir el estrés visual causado por la concentración prolongada en objetos cercanos, como pantallas digitales.
Las gafas con lentes para ralentizar la miopía funcionan desviando la luz periférica de manera que no se enfoque directamente en la retina, lo que disminuye la estimulación del crecimiento axial del ojo y, por lo tanto, ralentiza la progresión de la miopía. Estas lentes pueden ser especialmente beneficiosas para los niños y adolescentes que pasan mucho tiempo frente a pantallas digitales.
La lente Superkid Miofocal para la correción de la miopía infantil. | © Indo
Es importante destacar que estas gafas no curan la miopía, pero pueden ayudar a controlar su avance. Por lo tanto, es fundamental combinar su uso con otras medidas preventivas, como limitar el tiempo de exposición a dispositivos digitales, descansar los ojos regularmente y fomentar actividades al aire libre que promuevan la vista a lo lejos.
La importancia de concienciar a los niños y adolescentes sobre el cuidado de su vista
Además de realizar revisiones de la vista periódicas y considerar el uso de gafas con lentes para ralentizar la miopía, es esencial concienciar a los niños y adolescentes sobre la importancia de cuidar su salud visual. Educarlos sobre los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos digitales y la necesidad de mantener un equilibrio entre la tecnología y el descanso ocular es fundamental para prevenir problemas visuales a largo plazo.
Los padres y educadores también tienen un papel crucial en este proceso. Deben establecer límites saludables en el tiempo de pantalla y fomentar actividades que no impliquen el uso de dispositivos digitales. Además, es importante enseñarles técnicas de relajación ocular y recordarles la importancia de mantener una postura adecuada al usar dispositivos electrónicos.
